每 100 克
| 水 (克 ) | 73.97 |
| 热量 (大卡 ) | 119.0 |
| 热量 (千焦 ) | 498.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 22.31 |
| 总脂肪 (克 ) | 2.62 |
| 灰份 (克 ) | 1.05 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 总糖 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 22.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.92 |
| 镁 (毫克 ) | 25.0 |
| 磷 (毫克 ) | 219.0 |
| 钾 (毫克 ) | 364.0 |
| 钠 (毫克 ) | 62.0 |
| 锌 (毫克 ) | 4.46 |
| 铜 (毫克 ) | 0.104 |
| 锰 (毫克 ) | 0.014 |
| 硒 (微克 ) | 31.1 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.091 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.142 |
| 烟酸 (毫克 ) | 6.637 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.655 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.655 |
| 总叶酸 (微克 ) | 13.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 13.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 13.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 93.2 |
| 甜菜碱 (毫克 ) | 13.7 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 1.3 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.28 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 1.1 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.898 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.062 |
| 16:0 (克 ) | 0.57 |
| 18:0 (克 ) | 0.267 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.105 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.108 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.996 |
| 20:1 (克 ) | 0.002 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.113 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.088 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.006 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.019 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 58.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.147 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.891 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.015 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.775 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.886 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.581 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.288 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.881 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.711 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.107 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.443 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.712 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.356 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 2.032 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.35 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.359 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.064 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.879 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.234 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |